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心情不好 喝点花茶

2015-06-18健康时报
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核心提示:味甘微苦、性温,归肝、脾、胃经,是很好的理气解郁之品,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚和抗抑郁的功效。玫瑰花可以说是女性的恩物,除理气解郁外,还有活血散淤和调经止痛之功,对气滞血淤引起的痛经有很好的调补作用。

  春夏是万物升发的季节,是肝木当令的季节。中医认为:肝喜条达而恶抑郁,在这个季节人们有时会觉得胸闷气短,并会出现喜欢叹气、两胁胀痛等肝气不舒的情况,这时候可以选择一些花来泡茶以缓解肝郁的情况。

  玫瑰花

  味甘微苦、性温,归肝、脾、胃经,是很好的理气解郁之品,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚和抗抑郁的功效。玫瑰花可以说是女性的恩物,除理气解郁外,还有活血散淤和调经止痛之功,对气滞血淤引起的痛经有很好的调补作用。

  茉莉花

  茉莉花对肝脾都有调整的作用。《饮片新参》中认为茉莉花有:“平肝解郁,理气止痛”的功效,《本草纲目》也记载:“茉莉花性辛甘温、和中下气、避秽浊,可治下痢腹痛”。所以,对于肝胃不和引起的腹痛、腹泻,茉莉花茶有一定的调整作用。

  玳玳花

  玳玳花味甘、微苦,有疏肝和胃、理气解郁的作用,可以用于缓解胸中发闷、腹部胀满和食欲下降等情况。同时,玳玳花还可以镇定心情,缓解由于紧张引起的腹泻。

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