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问医生

包裹在小茶袋里的健康

2010-06-2639健康网社区
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核心提示:你是一个对生活很有态度,有追求的人吗?像那种叶子在水中杂乱漂浮,内容丰富到不知所云的一大杯茶,对你的眼球来说简直就是一种挑战,更别说要把它喝进去了!这时,或许你会自信地从茶杯里提出一个小茶包——聪明!那些小巧可爱的包装里总是有着不容小视的丰富内容——不管它们是红色的、绿色的,亦或草药、水果材料,不但能缓解身体的疲劳痛苦,还能用来舒缓神经,满足你的每种心情。

  你是一个对生活很有态度,有追求的人吗?像那种叶子在水中杂乱漂浮,内容丰富到不知所云的一大杯茶,对你的眼球来说简直就是一种挑战,更别说要把它喝进去了!这时,或许你会自信地从茶杯里提出一个小茶包——聪明!那些小巧可爱的包装里总是有着不容小视的丰富内容——不管它们是红色的、绿色的,亦或草药、水果材料,不但能缓解身体的疲劳痛苦,还能用来舒缓神经,满足你的每种心情。

  然而,又一个问题产生了——超市货架上的茶品种太过琳琅满目,从有镇定效果的甘菊,到抗化的绿茶;从清热去火的薄荷茶,到能健胃整肠的红茶…-赶紧去烧一壶水吧,然后让我们一起来看看超市中最流行的那些小茶包吧!

  甘菊茶:

  如果你感到疲劳、焦虑失眠,那么以甘菊为基本原料的一杯茶是你的最佳选择。科学家们已经证买:甘菊所含的营养素与抗兴奋的药物一样,能在我们的大脑和神经系统工作,来帮助我们放松,降低压力。如果你白天喝上一杯,便能有效缓解日常工作的压力,感到身心平和。而睡前的一杯甘菊茶则让你轻松入睡。

  甘菊中的营养素甚至可以直接作用于我们的肠道肌肉壁,使其得到放松,缓解习惯性肠痉挛综合征。每天数杯甘菊茶甚至可以改善痛经

  除此之外,洗澡时在浴缸里放几袋甘菊茶包不但是一种简单便捷的放松香疗,还可以改善干燥的皮肤问题,甚至对晒伤都有缓解的效果呢!

  绿茶:

  传说在公元前2700年,一位中国的皇帝坐在一棵茶树下小憩,几片树叶随风飘落至他刚好盛满热水的杯子里,于是,人们无意甲发现了绿茶。如今,茶文化已经传遍全球,我们每个人都可以调制一杯香茶供自己享受。

  绿茶是指采取茶树新叶,未经发酵,经杀青、揉拧、干燥等典型工艺制成的。绿茶的特性较多保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶时的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。最新科学研究结果表明,绿茶中的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。

  绿茶在预防心脑血管疾病方面效果显著。日本的研究人员对40000名年龄为40~79岁的爱喝茶而身体又健康者做了11年的追踪研究,其收集的数据表明:参试人员饮茶越经常,其寿命也就越长。爱饮茶的女性受益更大:她们患心肌梗塞症和中风的比率甚至低于31%。而荷兰鹿特丹市的研究人员对8000名老年人的另一项长期研究则显示,饮茶有助于降低低密度脂蛋白(LDL)胆固醇。胆固醇一经氧化,其后果是产生沉积,从而有可能导致血管变窄或血管梗阻(闭塞)。绿茶则能制止其进程。

  目前,英国的一些研究结果也显示:每天喝5杯绿茶可以加速我们的新陈代谢,从而燃烧掉多余的80卡路里。

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